□ 祁晓蓓 王 将 汪永凡

7月19日，农历六月初六，2026年“张掖三十六节 六月六晒肋巴”民俗康养活动在临泽县金沙湾沙漠旅游景区火热启幕。此次活动以“探秘金沙湾 沙浴促健康”为主题，融合古法养生、科普宣讲、沙浴体验、非遗展演、文创展销、特色药膳等多元内容，吸引游客齐聚大漠金沙，沉浸式解锁传统冬病夏治的康养密码，尽享民俗与文旅深度融合的夏日盛宴。

活动在古韵悠然的养生展演中拉开帷幕，60余人的八段锦专业团队、武韵丹霞太极队依次亮相，行云流水的太极拳、舒展柔和的养生功夫扇、规范标准的八段锦招式，在浩瀚大漠的映衬下尽显传统养生文化的独特魅力。同步开启的“金沙论道·岁岁安康”康养专题大讲堂座无虚席，县中医院康养专家现场开讲，深入浅出地解读六月六民俗康养溯源、冬病夏治养生原理，为现场群众带来一场干货满满的健康科普。

大讲堂刚结束，沙丘间已经热闹非凡，200把遮阳伞次第撑开，像一朵朵金色沙海里盛开的花。县中医院数十名医师早早到岗，在晒肋巴、晒腰背、晒腰腿和亲子轻沙疗四个专区来回巡查。“大妈，您第一次来吧？沙疗时间别太长，20分钟起来歇一歇，多补充水分。”医师蹲在沙坑边，耐心叮嘱一位刚埋进沙里的老人。

最受欢迎的当属沙浴养生体验活动，游客龙莹躺在温热的沙坑里，一边体验沙浴，一边听医生讲解。“您知道吗？这可不是简单的晒太阳。”临泽县中医医院中医特色门诊主治医师陈永鹏介绍，“夏季三伏天沙疗是传承千年的民俗养生疗法，契合中医冬病夏治春夏养阳的理念，对寒湿引发的关节、腰腿不适，慢性呼吸系统疾病，脾胃虚寒等有很好的调理作用。我们通过现场科普、实操指导、驻场保障，就是希望让更多人科学认识沙浴康养，传承传统民俗智慧，让特色康养文化惠及更多群众。”

另一边，“沙海遗韵·文化传情”文艺演出也拉开了帷幕。本地专业艺术团骨干演职人员依次登台表演，节目融合传统民俗杂技、本土特色曲艺、情景小品、民乐合奏等多元艺术形式，让现场群众在视听盛宴中感受枣乡文脉底蕴。讲堂旁的中医便民服务区排起了长队，义诊、推拿、艾灸一应俱全。“以前只知道‘晒肋巴’是老传统，今天才知道里面有这么多中医养生道理。”刚做完推拿的市民雷立杨感叹道。

中午时分，八口大汤锅同时开火，当归黄芪除湿乌鸡汤的香气随风飘散。“来来来，免费品尝，祛湿益气。”志愿者端着汤碗穿梭在人群中，游客们捧着热汤坐在遮阳伞下边喝边聊，另一边的清凉绿豆汤也是供不应求，现场洋溢着浓浓的烟火气与温情。

沙海深处，书画家和摄影家们背着器材四处采风。画家们支起画架，笔下的沙丘曲线和晒背的人群融为一体。不远处，非遗手作DIY区，游客围坐在长桌前，制作中药香囊和三伏穴位贴。“带回去送给家里人，比买啥伴手礼都有心意。”游客汪爱华把做好的香囊小心收进包里。除此之外，临泽红枣、沙棘制品、戈壁果蔬、非遗手作、沙漠主题伴手礼等特色产品同步展出，进一步激活了文旅消费活力，助力本土特色产品走出张掖、走向大众。